Kako zdraviti osteohondrozo doma: tradicionalno medicino in vaje

Stisnite za bolečino z osteohondrozo

Videz osteohondroze ni mogoče ostati neopaženo. To bo ogrozilo razvoj zapletenih patologij in izbokline vretenčarjev. Z zdravljenjem se lahko ukvarjate doma po posvetovanju z zdravnikom.

Zdravljenje te bolezni v začetni fazi razvoja ščiti pred zapleti in ne bo omogočilo, da bolezen spremeni običajni življenjski način.

Osteohondroza kot bolezen hrbtenice

Osteohondroza je bolezen, ki prizadene hrbtenico. Sestavljen je v kršitvi hrane medvretenčnih diskov. Stisni so in začnejo pritiskati na vretenčarje.

Elastičnost se postopoma poslabša, živčni končiči so vpeta, bolečina in oteklina se pojavita. Pri napredovanju bolezni lahko opazimo zaplete, ki lahko poslabšajo kakovost življenja.

Glede na mednarodno klasifikacijo bolezni (ICD-10) ima osteohondroza kodo M42. V tem primeru bosta mladostna osteohondroza hrbtenice nakazana z M42 in odraslimi M42.1. Če ima diagnoza kakršne koli dvome, je uporabila kodo M42.9. Temu pravimo nedoločena osteohondroza hrbtenice.

Pri ločevanju osteohondroze bodo druge kode uporabljene v hrbtenici. S škodo na oddelku za maternično vratu, M42.02 in z M42.03 z materničnim vratu.

Vrste bolezni

Osteohondroza hrbtenice se širi v različnih delih.

Katere vrste osteohondroze najdemo:

  • maternični vratu;
  • torakalni;
  • ledveni križ;
  • Polisigmental, se lahko naenkrat razširi na več mestih;
  • Pogosto vpliva na vsaj 2 oddelki;
  • Osteohondroza ramenskega sklepa, kolkov in kolenskih sklepov.
Osteohondroza vratne hrbtenice na rentgeni

Namestitev diagnoze

Če želite namestiti diagnozo, se morate obrniti na določene zdravnike. Osteohondroza zdravi nevrologa ali verterologa. Po njihovem posvetovanju je izbrano zdravljenje.

Če želite to narediti, morate opraviti:

  • hrbtenica x -ray;
  • magnetna resonančna tomografija;
  • Računalniška tomografija.

Zdravnik lahko predpiše vse druge teste, ki bodo potrebni za postavitev pravilne diagnoze.

Stopnja osteohondroze

Osteohondroza se razvija postopoma in prehaja 4 stopnje.

Značilnosti faz bolezni:

  • Na 1 stopnji Razvoj bolezni se začne pojavljati spremembe, ki vplivajo na višino hrbteničnega diska. Toda to še ni opazno. Vse spremembe se pojavijo na samem intervertenu.
  • Na 2 stopnjah Višina medvretenčnega diska se zmanjša in pride do njihove konvergence. Zaradi tega se mišice in ligamenti zasukajo. Pojavi se nestabilnost vretenc in celoten mišično -skeletni sistem.
  • Na 3 stopnjah Razvoj osteohondroze se zdi opazni simptomi. Začnejo se sprememb v vretencah. Pojavi se izboklina diska.
  • 4. stopnja Bolnikovo telo se bori proti problemu. Rast kosti na vretencih, ki lahko poškodujejo živčne končiče, se začnejo oblikovati. Pojavi se manifestacija nepremičnosti sklepa in vretenca pade v nekakšno lupino.

Zdravljenje v zgodnjih fazah je hitrejše in zagotavlja zagotovilo za popolno okrevanje.

Razlogi za razvoj osteohondroze

Začetek razvoja bolezni je neenakomerna obremenitev hrbtenice. To se zgodi z določenimi navadami, na katere veliko ljudi ni pozoren.

Kaj navade lahko povzročijo razvoj osteohondroze:

  • nositi torbo na eni rami;
  • zelo mehko spalno mesto;
  • nepravilni čevlji;
  • kakršne koli poškodbe;
  • sedeči življenjski slog;
  • Spremembe, povezane s starostjo;
  • Prekomerna teža.

Toda to ne pomeni, da se bo v prisotnosti ene od teh situacij nujno razvijala osteohondroza.

Za to bi morali biti tudi drugi povezani dejavniki:

  • Pogosta prekomerna sredstva in veliko število stresa.
  • Motnje prebavnih organov in slaba absorpcija hranil.
  • Dednost ali patološke spremembe v drži.
  • Nikotin in inferiorna prehrana.
  • Patologije pri dajanju otroka.

Simptomi osteohondroze

Sled vratu

Z razvojem osteohondroze na različnih območjih hrbtenice bodo opazili različne simptome:

Če je odhod materničnega vratu poškodovan, ga bomo opazili:

  • Glavoboli ki ne prenašajo pri uporabi drog. Kakovost vida se še vedno poslabša, muhe se začnejo pojavljati pred mojimi očmi, v ušesih bo hrup.
  • Pojavi se stradanje kisika Zaradi dejstva, da so arterije stisnjene. Krvni obtok v možganih se poslabša.
  • Se lahko pojavijo ICOT in težko dihanje. Glede na stopnjo razvoja bolezni se lahko pojavijo zunanji simptomi bolezni.

S poškodbami torakalne regije bo bolečina občutila v prsih in medrebrnem območju:

  • Še vedno ga je mogoče občutiti v zgornjem delu trebuha. Nekateri ga najprej vzamejo za bolečino v srcu ali želodcu. V tem primeru se lahko pojavi kršitev refleksa požiranja, pojavil se bo kašelj.
  • Na sredini prsnega koša bodo simptomi spominjali na gastritis ali razjed, hkrati pa se bo povišal krvni tlak.
  • Če je hrbtenica prizadeta na dnu torakalnega območja, Napačno lahko prevzamejo poslabšanje apendicitisa.

Ledveni križ:

  • V spodnjem delu hrbta so bolečine, noge. V tem primeru včasih obstaja občutek otrplosti kože nog. Hitri se bodo pojavili v spodnjem delu hrbta po kakršnem koli obremenitvi.
  • Če je poraz precej resen, se lahko pojavi paraliza. Pri moških sta motena erekcija in uriniranje.
  • Videz kakršnih koli simptomov Zahteva poseben potek zdravljenja. Osteohondroza se zdravi ne glede na prizadeti oddelek.

Prva pomoč pri bolečini doma

Osteohondroza se lahko zdi nepričakovano v obliki bolečine in kamina. Po nekaterih znakih so podobni simptomom bolezni želodca ali srca.

Kaj je Dorsago?

To je napad hude in akutne bolečine v prsih. Izzove ga neprijeten položaj telesa, mišični krč. Bolečina se čuti pod lopatico in v prsih.

To je zelo podobno srčnemu napadu. Toda s krožnimi gibi se bo bolečina začela stopnjevati. Če naredite kardiogram, ne bo pokazala ničesar. Uporaba srčnih drog ne pomaga.

Kaj je dorsalgija?

To je napad bolečine v prsih, v katerem se občutki postopoma povečujejo. Trajanje napada je lahko od nekaj ur do tednov. Še posebej močni bodo z vdihavanjem ali nakloni v katero koli smer.

Bolečina se ponoči okrepi. Ti dve pojavi lahko opazimo v akutni fazi manifestacije torakalne osteohondroze.

Telesni položaji z bolečinami v hrbtenici

Prva pomoč za napade doma:

  1. Zavijte in ogrejte območje telesa, v katerem se čuti bolečina. Hlad pomaga nekaterim bolnikom. Toda takšne stiske morajo biti opravljene na priporočilo zdravnika in pod njegovim nadzorom.
  2. Bolnika je treba položiti na ravno in trdo površino. Če želite to narediti, uporabite desko ali tla.
  3. Če bolečina daje vrat, Morate ga popraviti z pnevmatiko.
  4. Ko hude bolečine v prsih Na prsni koš je treba nanesti tesen povoj.
  5. Če zaklonišča in bolečine v spodnjem delu hrbta Pod njim je postavljen valj. In ko so mišice nog napete, jih postavijo pod kolena in malo upognejo noge.
  6. Lahko uporabite analgetik.

Splošna načela zdravljenja

Če se pojavijo simptomi osteohondroze, morate v bolnišnico. Zdravljenje te bolezni se običajno izvaja v kompleksu.

Uporabljeni ukrepi: uporaba zdravljenja z zdravili, zdravila; posebne vaje; Pravilna prehrana in operacija.

Če bolezen nadaljuje v kronični obliki in je prišlo do obdobja poslabšanja: potrebno je:

  • Opazujte posteljni počitek.
  • Privez naj bo trden.
  • S hudo bolečino je treba omejiti gibanje pacienta.

Zdravljenje osteohondroze hiše

Zdravljenje osteohondroze lahko poteka doma, če operacija ni potrebna. Če želite to narediti, boste morali biti potrpežljivi in izpolniti vsa zdravnikova priporočila.

Z uporabo akupunkture

Domači postopki:

  • Izvajati izbrane vaje iz kompleksa vaj za fizioterapijo, Gimnastika je mogoče narediti zjutraj in zvečer, vendar le po določeni shemi.
  • Glede na kraj razvoja osteohondroze morate opraviti samostojno upravljanje. Po potrebi privabijo specialista.
  • Za zdravljenje so zasuti različni ljudski recepti, tinkture. Uporabljajo se za obkladke in drgnjenje. Dobre rezultate dobimo pri uporabi terapevtskih kopeli. Primerne so dekokcije zelišč ali eteričnih olj.
  • Domača uporaba akupunkture ali akupresure. Toda za to je bolje povabiti specialista.
  • Poceni, a učinkovit način zdravljenja je uporaba akupunkture. Pomaga pri mnogih drugih boleznih.

Magneti pomagajo pri zdravljenju osteohondroze. Magnetno polje obnavlja krvni obtok. Uporaba posebnega naprava. Hkrati se uporabljajo različne metode, ki so odvisne od stopnje razvoja bolezni. Ta naprava ima dobre rezultate zdravljenja.

Telesna vzgoja za osteohondrozo

Fizične vaje lahko izboljšajo kakovost zdravljenja osteohondroze, hkrati pa:

  • Obnova mišičnih funkcij.
  • Izboljšanje motoričnih funkcij.
  • Normalizacija krvnega obtoka.
  • Obnova presnovnih procesov.
  • Zagotavljanje oskrbe s kisikom hrbtenic.
  • Škodljive snovi iz telesa se odstranijo hitreje.

Za zdravljenje in preprečevanje te bolezni je potrebna zmerna telesna aktivnost.

Vaje

Nabor vaj za osteohondrozo

Vaje se lahko izvajajo v drugačnem začetnem položaju.

Kompleks je izbran posamično:

  • Vaja številka 1. Leži na hrbtu, roke segajo na noge. Hkrati dvignejo glavo in jo nekoliko odložijo v tem položaju.
  • Vaja številka 2. Če ležimo v katerem koli položaju, je treba zviti z rokami, jih upogniti v komolci ali rokami.
  • Vaja številka 3. V ležečem položaju na hrbtu morate dvigniti roke in jih potegniti do stropa.
  • Vaja številka 4. Leži na hrbtni strani ramenskih rezil skupaj. V tem položaju se malo zadržite.
  • Vaja številka 5. Ležanje na kateri koli strani je eno roko pod uho, druga pa počiva na tleh. V tem primeru lahko z rokami dvignete ali naredite gibe muhe.
  • Vaja številka 6. Ležanje na trebuhvih rokah se razteza naprej in premike podobno plavanju.
  • Vaja številka 7. V sedečem položaju lahko glavo nagnete na stranice in naprej ali nazaj. Naredite premike, ki simulirajo kolo.

Pilates in joga

Za preprečevanje osteohondroze se uporabljajo vaje, ki se uporabljajo v jogi ali pilatesu.

Vaja joge:

  • Treba je vztrajno stati na nogah, naravnost in noge so sestavljene skupaj.
  • Roke spustile po telesu.
  • Prsni koš je treba izravnati.
  • V tem položaju je treba stati vsaj 5 minut.

Ta element joge bo pomagal pri izvajanju preventivnih ukrepov z osteohondrozo.

Pilates:

  • V začetnem položaju stoječe so roke na ramenih, pritiskati morate na ramena, medtem ko morate izdihniti gladko, vsakih 15 minut;
  • V istem začetnem položaju se roke spustijo navzdol, krožne gibe glave naredijo v različnih smereh, medtem ko morate spremljati dih.

Masaža in fizioterapija

Pri zdravljenju osteohondroze ne morete brez uporabe fizioterapevtskih postopkov.

Uporabljene metode:

  • Hrbtenica izčrpa s posebno preprogo. Ta metoda se imenuje Dutoenzorjeva terapija.
  • Magnetoterapija se uporablja za izboljšanje krvnega obtoka, znebite se edema.
  • Ultrazvok bo pomagal razbremeniti vnetja.
  • Fonore se uporabljajo za dajanje zdravila pri uporabi ultrazvoka.
  • ABC pomaga spodbuditi telo in pomaga obnoviti mobilnost vretenčnih diskov.
  • Laserska terapija lajša vnetje.
  • S pomočjo vibracij je narejena masaža želenega kraja.
  • Darsonvalizacija se nanaša na stare metode zdravljenja. Sestavljen je v vplivu električnega toka z visoko frekvenco.

Zdravila

Zdravljenje osteohondroze ni popolno brez uporabe zdravil. Glede na stopnjo razvoja bolezni se lahko uporabijo tablete ali kapsule za peroralno uporabo; mazila in injekcije.

Kaj bodo storila zdravila? Zmanjšali bodo bolečino, ustavili vnetja, obnovili tkiva, izboljšali krvni obtok in lajšali depresijo.

Akupunkturo in ročna terapija

Ali bo akupunktura pomagala pri osteohondrozi? Njegova uporaba je lahko vključena v kompleks medicinskih ukrepov.

Pri uporabi akupunkture bo človek začutil zmanjšanje bolečine, aktiviranje proizvodnje kortizola, kar se bo pomagalo znebiti vnetja; Obnavljanje krvnega obtoka in povečano delovanje pomirjevanja. Akupunkturo akupunkture mora opraviti specialist.

Uporabljene metode ročne terapije:

  • Posebna masaža.
  • Mobilizacija ali avtorstvo.
  • Manipulacije, ki pomenijo različne gibanja, ki bodo namenjene izboljšanju mobilnosti sklepov.

Te metode zdravljenja so lahko preprečevanje številnih bolezni.

Prehrana

Koristna prehrana za osteohondrozo

Napajanje električne energije za osteohondrozo bi se moralo držati nekaterih načel, ki vključujejo:

  • Izbor izdelkov z nizko kalorijo;
  • obvezna uporaba fermentiranih mlečnih izdelkov;
  • vključitev v prehrano rastlinskih izdelkov;
  • Hrana mora biti uravnotežena;
  • izključiti vse škodljive izdelke;
  • Upoštevajte način pitja.

Pojejte več izdelkov, ki vsebujejo vitamine in elemente v sledovih. To pomaga izboljšati terapevtski učinek in bo učinkovitejše ukrepe za preprečevanje.

Vaje zdravnika medicinskih znanosti

Vaje so lahko usmerjene v zdravljenje osteohondroze različnih delov.

Vaje:

  1. V stoječem položaju morate vrgel glavo nazaj in stati približno 30 sekund.
  2. V istem položaju morate z glavo zasukati v različne smeri.
  3. Nagnite glavo na ramo in jo držite tako 20 sekund.
  4. Sedi na stolu, dvignil roke in jih držimo tam.

Ta vrsta zdravljenja je vključena v kompleks sprejetih ukrepov.

Preprečevanje

Da bi se izognili osteohondrozi, se je treba vključiti v preprečevanje. Tudi če je zdravljenje uspešno minilo, se ne morete odpovedati ukrepom za preprečevanje.

Ti ukrepi bodo pomagali preprečiti številne druge bolezni:

  • Pravilno organizirajte svoje delovno mesto. To še posebej velja za pisarniške delavce. Izbrati je treba višino mize in stola, na pravi razdalji naj bo računalnik stati;
  • Morate biti pozorni na napravo priveza. Blazina in vzmetnica naj bo ortopedska;
  • Da bi se izognili razvoju osteohondroze, dajte prednost zelenjavi v hrani, sadje, sorte z nizko debelo ribo in meso; Mlečni izdelki morajo biti vedno v prehrani.
  • Vključiti se v telesno vzgojo. Jutranje polnjenje vsak dan 10 minut je sposobno vzdrževati življenjski ton, ne pa piti alkohola in nikotina.
  • Izvedite periodične masažne seje hrbet in drugi deli telesa.

Preprečevanje je potrebno tudi za ljudi, ki ne trpijo zaradi simptomov, vendar so ogroženi. To se nanaša na ljudi po 40 - 45 letih, pa tudi na starejše, ne glede na njihovo vrsto dejavnosti.

Zaključek

Osteohondroza se nanaša na skupne bolezni, iz katerih trpi kar nekaj ljudi. Toda na začetni fazi razvoja je mogoče zdraviti in ne bo mogel poslabšati kakovosti človeškega življenja. Pri uporabi celovitega zdravljenja bo učinek dosežen dokaj hitro.